Culinair

Kind & Jeugd

Onderweg naar jezelf

Ontdek de herstellende kracht van de natuur door te wandelen

Wanneer heb je voor het laatst een wandeling gemaakt? Een échte wandeling waarbij je energie opdoet, je zintuigen
prikkelt, ontstrest? Door buiten in de natuur te zijn, herstel je de vitale en fundamentele verbinding met de aarde waarmee we allemaal zijn geboren maar die op de een of andere manier verloren is gegaan. In Onderweg naar jezelf laat psychotherapeut Jonathan Hoban zien hoe je echt kunt ontspannen en luisteren naar wat je intuïtie je probeert te vertellen en deelt hij zijn eigen verhaal. Wandelen, ongeacht het weer, geeft ons de moed om eerlijk te zijn tegenover onszelf en positieve oplossingen voor problemen te vinden. De natuur is onze grootste genezer, geeft ons vertrouwen en kracht. Dus sta op en wandel, vind de wildernis in jezelf.

– steeds meer mensen ontdekken het positieve effect van wandelen
– de goedkoopste en makkelijkste manier om mindful en ontspannen te raken
– buitentherapie wint snel aan populariteit, ook in Nederland en België

Zie ook:
Recensies
Megan Hine

Een belangrijke boodschap over de noodzaak om opnieuw te verbinden met onze oer-zelf en opnieuw in balans te raken ondanks de uitdagingen in deze moderne, drukke wereld.

Dr. Mithu Storoni

Jonathan Hoban laat zien hoe je met een paar simpele handelingen je state of mind kunt transformeren van chaosnaar rust en kalmte.

Sir Ciarán Devane, CEO van de British Council

'Jonathan Hoban daagt ons uit om opnieuw naar onszelf te kijken en te beslissen wat we echt nodig hebben. Ik beveel dit boek van harte aan.'

Gebonden

Taal: Nederlands

ISBN: 9789464040654

Pagina's: 244

Publicatiedatum: 29-06-2021

Nog niet verkrijgbaar

Prijs: € 20.99

Ook verkrijgbaar als:

E-boek

ISBN: 9789464040661

Prijs: € 9.99