STOP. CHECK. LEEF!

De aanpak die lichaam, geest en leefstijl met elkaar verbindt: op zoek naar jouw gezonde kern

'Hoe gaat het nu echt met je?' Voor veel mensen is antwoord geven op deze eenvoudige vraag niet zo makkelijk. Want met het drukke leven dat je leidt, ben je gewend maar door te gaan en vraag je je niet af waar je staat en waar je behoefte aan hebt. Ook niet als je aan lichamelijke of mentale klachten - buikpijn, stress, slecht slapen bijvoorbeeld - merkt dat het voor jouw gezondheid beter is om andere keuzes te maken. Huisarts en leefstijlcoach Chantalle Burgers daagt je uit: stop met wat je altijd doet, maak keuzes die bij je passen en ga leven vanuit jouw gezonde kern.

• Ga zelf aan de slag met gezondheidsklachten
• Kijk naar de oorzaak in plaats van alleen symptomen te bestrijden
• Onderzoek aan de hand van zeven sleutels wat werkt voor jou
• Een hands-on aanpak die jou de regie teruggeeft

Acht van de tien klachten waarmee mensen bij de huisarts komen, vinden hun oorsprong in leefstijl en in de duizenden keuzes die we elke dag maken. Van voeding, slaap en beweging tot stress, grenzen stellen en herstel: het zijn thema’s die iedereen herkent. Huisarts Chantalle Burgers zag in haar praktijk dat pillen of pleisters in deze gevallen zelden de echte oplossing zijn. Ze schreef daarom een helder, praktisch en motiverend boek dat je laat ervaren hoe kleine keuzes grote impact hebben.

‘Chantalle heeft geleerd alle elementen [het mentale, fysieke en emotionele welzijn] samen te brengen.’ - linda.nl
‘Huisarts Chantalle deelt patiëntenervaringen op LinkedIn.’ - AD
‘Met haar posts heeft ze vaak een bereik van een half miljoen of meer.’ - Medisch Ondernemen